Koktajl bananowo-truskawkowy

Koktajl bananowo-truskawkowo-malinowy na kefirze to świetny pomysł na drugie śniadanie lub podwieczorek. Kefir jest bardzo dobrym probiotykiem, wspomaga odporność, zawiera witaminy z grupy B, kwas foliwy i niezbędne aminokwasy - warto go pić. Składniki:

• 1 duży, dojrzały banan
• 250g truskawek mrożonych truskawek i malin
• 500g kefiru
• 200g jagurtu naturalnego
• nasiona chia
• pistacje

Wszystkie składniki miksujemy na gładki koktajl, udekoruj nasionami chia i pistacjami, smacznego :)